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 孩子的远视储备量下降太快怎么办
孩子的远视储备量下降太快怎么办
2019-08-23 17:24:29
例如学乐器时,眼睛长时间盯着乐谱很容易造成眼疲劳,长此以往可能使远视储备量下降,增大发生近视的危险。

现如今,很多家长在孩子学龄前期就报各种课外班,其中有些还需要长时间看近,例如学书法时,眼睛长时间盯着要写的字很容易造成眼疲劳,长此以往可能使远视储备量下降,增大发生近视的危险

 

家长应该在学龄前开始培养孩子预防近视的理念,不要等到孩子真近视才去后悔那么如何有效的为孩子保留合适远视储备量的方法。下面为大家列举几个方法。

 

 

1. 当孩子近距离用眼(如学习、写作业、看书等)每隔30~40分钟后停下来看看远处或闭眼休息。另外,孩子小时很难空中自己的用眼姿势,家长要及时注意纠正,否则长此以往孩子很容易养成错误的用眼行为。用眼距离太近、姿势不良,都可能使近视发生的危险增加

 

2主张家长培养孩子正确的用眼习惯,做到三个一”,即眼睛离书本一尺、胸部离桌子边缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。多带孩子到户外活动。每天2小时的户外活动被证实是有效的防备近视和推迟近视发展的办法,同时可为孩子保存更多的远视储藏。

 

2. 养成良好的用眼习惯,不要长时间使用电子产品(如手机、平板、电脑等),一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟。家长应该多带着孩子去室外玩。而不是为了省心,给孩子一个电子产品,对孩子不管不顾

 

4.日常饮食习惯对视力发展也很重要,适当补充含有蛋白质类的食物。减少甜食的食入。

 

科学的用眼习惯和姿势、增加户外活动时间、避免长时间近距离用眼。


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