眼睛干涩可能是由于“缺水”或“缺乏脂肪”引起的，“缺水（眼泪）”有什么原因：

  泪腺功能降低，某些免疫疾病，长期使用免疫抑制剂或激素，长期佩戴隐形眼镜会导致眼泪不足。

  当你盯着屏幕或书本时，精神特别集中。 眼睛会不自觉的睁大，也忘了眨眼。 在这种情况下，当眼睛特别紧张时，不太频繁地形成泪膜，并且泪液容易蒸发。 眼睛干涩过度蒸发，所以有人在手机上看了5分钟，视力模糊，这也与眼球泪膜的分布不均有关。

   对于干眼治和养要相辅相成。 这两点对眼睛干涩的患者至关重要 -

  正确使用不含防腐剂的人工泪液

  人工泪液具有保湿和补油的特点，其对于“缺水或缺油干眼”的干眼患者是有效的，但如果它是“粘蛋白缺乏的”，则可以使用模拟粘蛋白成分的人工泪液。 最后，有必要去医院找专业医生看对症治疗。 如果您在购买滴眼液后仍未治愈，建议尽快去医院就诊。 时间越长，干眼症状就越明显。 彻底的治疗更加困难。

  眨眼

  一般来说，正确的眨眼动作是上眼睑接触下眼睑，但有些人往往会在上眼睑反弹。 眼睛中心的线通常分布少于眼泪，泪膜不完整，角膜干燥。 结果，红眼可能出现在眼睛的水平方向上。 如果你想缓解干眼症，你可以学习这个动作：闭眼休息一会，在睁开眼，反复几次还有所缓解。

  消除诱导因素

  除了使用眼睛应适度，应避免长期面对电脑，少接触空调和灰尘等干眼症的诱因，如果眼睛过于干燥，还应尽量 不佩戴隐形眼镜。

  有足够的睡眠，保持心情

  紧张和焦虑只会使干眼症状加剧。 最好调整你的心态，给自己一些积极的心理暗示。 完全休息后，你会发现情况真的有所改善。