孩子即将放寒假,家长如何预防和延缓近视度数增长?-太原康明眼科-眼科资讯
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 孩子即将放寒假,家长如何预防和延缓近视度数增长?
孩子即将放寒假,家长如何预防和延缓近视度数增长?
2019-12-27 14:08:55
每次寒假来临时, 往往是孩子视力滑坡的「危险期」 不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品, 加上户外锻炼不足、没有规律的作息时间安排、 读写姿势不正确等坏习惯……

每次寒假来临时,

往往是孩子视力滑坡的「危险期」

不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品,

加上户外锻炼不足、没有规律的作息时间安排、

读写姿势不正确等坏习惯……

导致孩子的视力悄悄亮起红灯。

 那么,寒假期间家长应该如何预防和延缓,

孩子近视度数增长呢? 

 

防治孩子近视6个科学用眼方法

 

预防孩子近视,

应该从日常用眼习惯做起,

和孩子一起学会这6个科学用眼的方法,

可有效预防近视。

1)读书写字注意三个一:眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

2)走路、乘车、躺着或趴着不要看书;

3)勿长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏上网;

4)勿在光线太强或太弱时读写;

5)用眼时间不要过长,每隔40分钟休息10分钟;

6)劳逸结合,开展体育锻炼,增加户外活动。

 

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小孩近视的7个常见问题问答

 

1

Q:孩子几岁开始应该定期检查视力?

 

A:先天无异常,可在孩子足3岁,接受第一次视力的全面检查,以确保视力发育正常、眼部无其他异常。除非医生有特殊建议,下一次的视力检查应在5-6岁时进行,后续根据孩子视力情况1-2年做1次视力检查。在做检查前尽量先教会小孩认视力表。

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Q:视力检查=验光?

 

A:全面的视力检查是个复杂的医疗过程,验光只是其中一部分,它可以了解孩子的屈光状态,但在此之前还需要医生检查以排除眼部疾病,如裂隙灯检查排除先天性白内障、角膜异常、检查眼位判断有无斜视、眼球运动、集合功能如何、辨别主视眼及双眼视功能等。

3

Q:出现什么情况应尽快带孩子做视力检查?

 

A:当您发现孩子出现以下症状中的一种或几种时,就要考虑其是否患了近视,应尽早带孩子去医院做检查,以免延误治疗。

● 孩子诉说看黑板、看电视不清楚;

● 喜欢眯眼、频繁眨眼、爱揉眼睛;

● 上学注意力不集中、看错人或东西,看东西喜欢走近看;

● 常歪头看物、斜视、皱眉、拉扯眼角。

4

Q:近视了是不是一定要配眼镜?

 

A:青少年儿童发现视力减退后,应及时到专业的眼科医师验光师处做检查,确定近视情况。如果检查确定为真性近视,应尽快配戴眼镜矫正视力。近视后不戴眼镜,不仅会给生活学习造成诸多不便,而且容易形成视疲劳,使近视加深。对于视觉发育未完善的小儿,长期看不清东西还可能抑制眼睛发育,形成弱视。

5

Q:戴眼镜是否会加深近视?

 

A:研究发现,近视者不戴眼镜近视加深的速度比常规戴眼镜的快 ,可能与不戴眼镜看不清,长期调节痉挛、视疲劳有关。如果孩子8岁以上,近视加深速度快,可以考虑配戴夜戴型角膜塑形镜,这是目前国际公认唯一能有效控制延缓近视加深的方法。

6

Q:如果孩子已近视,什么时候应该配眼镜?

 

A:一般来说,近视、散光和远视度数分别大于或等于50度、100度和150度时,应该积极考虑配眼镜,但如果儿童有弱视或者斜视则即使度数轻微,也应该配戴眼镜。

7

Q:父母近视,孩子也会近视吗?

 

A:目前近视的成因并不完全清楚,近视与多种因素相关,包括先天遗传因素,也有后天因素,如环境、个人习惯等,目前认为父母近视,孩子患近视的风险会高于父母没有近视的孩子。不能说父母近视,孩子一定近视,或者父母不近视,孩子也不会近视。但不管父母有没有近视,都应该做好近视预防,增加孩子户外活动时间,给孩子一个良好的视觉发育环境,控制视近负荷,尤其是近距离电子产品的使用。

 

孩子近视8种预兆

 

1

眯眼看东西

 

当你发现孩子看书、看电视经常眯着眼睛时,应该考虑他可能患了早期近视。这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。

 

2

看东西歪头

 

歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响,因此有的宝宝在近视早期会歪着头看东西。家长要注意带孩子去医院检查视力,并要纠正看物体的错误姿势,以免使其养成歪头的习惯。

 

3

频繁眨眼

 

孩子看不清东西时,会频繁眨眼,因为频繁眨眼在一定程度上可缓解近视,增加视力清晰度。

 

4

爱揉眼睛

 

当眼睛不适时我们会揉眼,以防看不清楚东西,但如果孩子经常揉眼睛则要警惕近视了。

 

5

斜视

 

当孩子一只眼睛视力下降快时,会开始主要用另一只正常的眼睛,有些近视的患儿也会合并有斜视。所以,孩子经常斜着眼睛看东西时也是近视的信号。

 

6

皱眉头

 

皱眉头是人试图改善视力的一种方法,但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,会反向刺激眼睛肌肉,加速近视形成。当你发现孩子经常皱眉时,要及时带其去医院检查视力。

 

7

拉扯眼角

 

一些宝宝在患近视后,常会用手向外侧拉扯自己的眼角,因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此,孩子经常拉扯眼角也是近视的危险信号。

 

8

行为异常

 

如果孩子突然成绩下降,上课注意力不集中,做作业时抄字不整齐,或者变得脾气暴躁,甚至厌学;变得不喜欢和人打招呼,容易情绪急躁,和小朋友关系变得不融洽等,这些变化都可能是发生近视的警示。

 

平阳景苑·康明眼科一直致力于儿童青少年近视防控工作,

推动落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》

为上千名儿童青少年进行公益筛查。

 

 

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