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 预防近视,教你几个居家小游戏
预防近视,教你几个居家小游戏
2020-03-30 10:23:19
疫情当先“戴口罩、勤洗手、少出门”已成为我们的口头禅。非常时期,宅在家就是对防控疫情的最大贡献。

疫情当先“戴口罩、勤洗手、少出门”已成为我们的口头禅。非常时期,宅在家就是对防控疫情的最大贡献。

 

对于宅在家的小朋友来说,可能就是上网课、写作业、看电视、玩手机……可是长时间高强度近距离用眼,小朋友的视力问题令家长堪忧。

 

白天户外活动,沐浴阳光是对近视最好的防控,但是特殊时期,如果出门不便的话,那就让我们做些对眼睛有利的室内游乐活动吧。

 

当然,如果条件许可,能在家里的阳台、窗边安排游戏场地就更好了。

 

让我们一起来做做这些增添欢乐,

健康体魄的游戏吧!

 

01室内乒乓球——休闲娱乐,预防近视

 

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乒乓球运动,越来越多地被作为增强智力,提高工作效率及保健和康复手段。这项运动可使孩子获益匪浅,而且也是开动孩子脑筋的好办法,也是锻炼孩子眼睛远近调节的好运动。如果实际条件不允许,也可以一个人颠球也是个好办法。



 

02室内保龄球、套圈——手眼配合

 

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将家里面不用的易拉罐、一次性纸杯或者是塑料瓶利用起来摆成阵型,滚球可用家里的球类小玩具。

 

套圈,则可用家里比较长的数据线圈成,这样既增加了亲子互动时间,又可以锻炼孩子手眼配合度。



 

03室内“投篮”——空间判断力

 

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可以找来家里的盆,篮子或桶,用胶带在地面上分割出不同的小区域,将沙包投至篮中简单易行,锻炼孩子对物体在空间运动中的判断力。




 

04顶气球

 

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爸爸妈妈和孩子一起顶气球,气球很轻,不会伤到孩子,而且也不会伤害家具。当然,玩的时候也不要过于激烈,影响到楼下邻居就不好了。



 

有时候,孩子的要求很简单,父母和孩子一起眺望窗外,聊聊天,孩子们就能看上好一会。还有很多室内创意的小游戏,大家可以再开动脑筋想一想。

 

不能因为空间限制,让我们的眼睛在这个特殊时期发生近视或者近视度数快速增加,要时刻注意用眼,一起行动起来吧!


 

关于平阳景苑 · 康明眼科

     作为山西省规模较大的近视医疗机构,「平阳景苑·康明眼科医院」一直致力于,引进和吸收国际同步的眼科技术与医疗管理理念,配备了山西省范围内一流的眼科检查设备与手术设备。从1988年成立至今,在山西省从事眼科治疗已有32年,是一家集临床医疗、服务、教学及科研于一体的,现代化新型眼科医疗集团。

     作为本省眼科行业的先行者之一,多年来一直不断的提升医疗水平以及医疗团队,汇聚国内外众多知名眼科领域资深专家、教授,组成专业精良、技术精湛的医疗团队,儿童眼病中心、疑难眼病会诊中心、远程眼病治疗中心、眼视光等国际一流的眼科前沿技术,为山西眼科构建与世界同步的发展平台。

 

交通指南

地址:太原市平阳路65号平阳景苑康明眼科5号楼4层

公交:

(1)乘39、13、21路到平阳路长风街口下车;

(2)乘825、838(外环)路到平阳路亲贤北街口下车;

(3)乘56、856、807、65、838(内环)路到平阳路长风街口下车;

(4)乘813路到亲贤街平阳路口下车;


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