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 经常眨眼可有效避免干眼症???
经常眨眼可有效避免干眼症???
2020-05-27 09:33:09
有一个动作,虽不起眼 却对预防干眼很有作用 有意识地增加这个动作 有助于预防或减轻眼睛干涩 那么,这个动作是什么呢?

近年来,干眼的发病率在世界范围逐年上升,我国干眼患者数量也逐年增多,并有向低龄化发展的趋势,世界范围内干眼发病率大约在5.5%-33.7%不等,其中女性高于男性,老年人高于青年人,亚洲人高于其他人种。亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%,在中国的发病率约为21%~30%,也就是说每三个人当中就可能有一个人患有干眼症!

有一个动作,虽不起眼

却对预防干眼很有作用

有意识地增加这个动作

有助于预防或减轻眼睛干涩

那么,这个动作是什么呢?





眨眼

眨眼又叫做瞬目,眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表,避免或缓解眼睛的干涩。然而当我们专心致志看书、打游戏、看剧的时候,眼睛会一眨不眨地紧盯着书本或者屏幕,进入“专注”的状态,不自觉地减少眨眼的次数,此时,泪液的质和量都会受到影响。

 

因而,勤眨眼对缓解干眼是有积极意义的,在使用电子产品或者阅读书写等近距离用眼场景时,我们除了注意休息外,有意识地增加眨眼次数也能使眼睛得到滋润,减少干眼发生的可能性。






缓解干眼的好方法?

轻度

的干眼症通过改善生活习惯可以缓解,但如果是中重度干眼症,还是建议寻求专业眼科医院和医生的帮助,根据干眼的病因采取针对性的治疗方案。

 

康明眼科医院·干眼特色门诊

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